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    一、心理講座有效減壓
    2015年5月22日下午4時,巴東二中高三(12)班,巴東二中資深心理咨詢教師向漢宇老師正在為同學們做“輕松復習,平靜迎考”的考前心理輔導講座。
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    向老師以科學系統的理論、大量詳實的研究資料和生動鮮活的事例,對考生心理狀態進行全面分析,從四個維度介紹了以積極心態迎戰高考的成功經驗。他指出,高考要取得成功基于實力加心態,對于心態的調整給出了四個建議——暗示模仿感染法,心理健康操,“強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮”十六字秘訣,快速調整心態三部曲。對當前高三考生的心態問題進行了有針對性的分析和指導。
    向老師的心理健康輔導結合學生實際,通俗易懂、針對性強,有效緩解了學生們考前的緊張氣氛,頗受師生們擁戴。
    二、“心愿墻”釋放學生美好心愿 
      
     走進高三(6)班教室,一塊充滿記載著同學們成長歷程的“心愿墻”頗受學生們的追捧。
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     在這塊“心愿墻”上,細心的班主任精選了學生們從高一到高三的精彩瞬間,表達了全體同學珍惜青春、相信自我、感恩母校、追求夢想的美好心愿,充滿了溫馨、和美的氛圍。  
    很有意思,我們都在上面簽署了自己的名字,每天一看到過去的影子,心里面就充滿了斗志。”高三(6)班的向南艷樂呵呵地告訴我們。
    據高三年級主任陳宏斌老師介紹,為了給高三學生們減輕高考壓力,各班還召開了主題班會,拆掉了倒計時牌、標語、成績表、誓言等張貼物,確保學生足夠的睡眠,確保學生每天都參加體育鍛煉,確保音樂課、體育課、閱讀課等非考科目的正常開展,科學有效地復習,做到勞逸結合,讓學生輕松愉悅的迎接高考。
    (通聯:巴東二中444324張明輝13636285761)
     

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    巴東二中多形式為高三考生減壓

    來源:中國德育網  投稿人:張明輝  時間:2015-05-24

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